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先寫好題目晚點再補文
其實是我喝了2/3瓶白酒要去醉倒睡覺了，哈哈。
（這是分隔線）
我醒了，哈哈。
就是感覺體力已經不如以前了。
我想我會勤上健身房，主要的原因是「撈本」，想說既然不去也要繳錢，那就不如天天去吧。
既然天天去洗澡，那還不順便做點運動流汗再來洗澡，比較划算。
既然要做運動流汗，那麼不如多做個五分鐘、十分鐘。
就因為這樣，慢慢地，從2001年九月份開始，我在健身房的運動時間越來越長，最後是50分鐘的有氧運動（我做交叉滑步機，因為我在瑪丹娜的〈Ray of Light〉MV有看到這個片段，所以就迷上了，哈哈），持續了好些年。
當然肌肉沒有長出來啊，光做有氧運動是不行的。但我當時是發洩心中（因為工作失利所帶來）的鬱悶。慢慢地，我一星期有五次跑健身房，然後變成六次，甚至一週七天都在跑，最高記錄是連續28天。就連SARS期間，我也是照去健身房無誤。
然後2004年開始自行摸索重量訓練，因為我覺得槓鈴滿危險的，加上我也沒有運動同伴，所以就先從各種機器開始自行摸索，運動時間變成15分鐘的暖身，20分鐘（人多時排隊會變成30分鐘）的重量訓練，然後50分鐘的有氧運動（還是交叉滑步機）。
至於上健身房的頻率，還是維持一週六天。很神奇哦，我還可以天天有（自己摸索的）重量訓練，這樣都不會累。
終於去年開始，慢慢地感覺到累了，就是體力一下子耗盡太多。主要是不去健身房，晚上會睡不著；在我企圖從2004年重返職場的過程中，下班去健身房都可以有助於我排除每天工作的那些負面情緒。可是呢，去年開始，睡不著不是心中有怒氣，而是「不會累」。但我若天天跑健身房，那麼一週耗盡的體力，會讓我在週六週日睡很久、睡過頭。
那就不要天天去運動吧，我對自己說，因此就改成一週五天，也不是天天有重量訓練。
今年呢，連續五天都不行，週六週日會睡到不知天高地厚。加上我的工作開始繁重了（下班後的高檔餐會跟派對變多了，哈哈），所以就變成去一天，休一天（其實這樣子肌肉才會長大啦，但我之前希望天天都有運動是希望可以消耗卡路里）；一週有四天去健身房就很偷笑了（因為去五天會讓自己累過頭）。
所以我的運動內容又改了，我現在開始做「階梯機」（好吧，我自己亂取的，大家不要笑啊），因為我需要改善一下我的大腿與臀部，哈哈，結果發現我還滿能勝任這種無聊的爬樓梯運動（我以前總覺得會很傷膝蓋，不過訣竅是提臀，所以動作正確有提臀的神奇效果）。這樣子呢，如果我常跑健身房，也不會有體力耗盡的問題（畢竟在健身房看到身材好的人會很賞心悅目，然後激勵自己，哈哈）。
但是感覺自己老了，所以呢，運動內容不能像以前那樣胡亂狂操猛拼囉。
其實回頭檢視這樣的運動過程滿有成就感的，首先是我去拜訪一個金融業客戶，誇獎我很年輕（因為我常運動導致我的新陳代謝好，把對方比下去）。然後另外一個我以前熟的人，告訴我說，有回在捷運上遠遠看到我一身體育服很健壯的樣子，誇獎我大改造成功。
最後附上最新的泳裝照，哈哈。
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