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我決定要開始減肥囉（感謝山姆的不斷的激勵與鞭策）。
當然就是要在平日生活中，慢慢地把會變胖的食物排除掉（反正應酬時都會吃下多餘的卡路里，等等，我在說甚麼啊）。
現在是效法某玉女歌手的減肥方法，就是晚餐不要碰澱粉。所以我就把晚餐吃的東西拍下，提醒並激勵自己少碰澱粉為妙。
這是10/11的晚餐，我只吃花椰菜跟箭筍。後來又跑去7-11吃了茶葉蛋御飯糰（因為只有半個茶葉蛋，熱量只有171卡，是所有御飯糰當中熱量最少的），並喝下無糖綠茶，徹底殺死了食慾（完全沒有卡路里又賣NT$15，太划算了）。實驗證明：晚上十一點的時候就感覺好餓好餓！真是Orz！
然 後是10/15的晚餐，看起來有點失敗，似乎滿油的。唯一的優點只花NT$80。我開始要考慮吃那種所謂飽足感的替代餐了。
10/17 日的晚餐，吃的是7-11賣的飽足感替代餐。
當 然囉，打開就跟鳥食一樣.....因此那晚後來又去吃了摩斯漢堡。接下來的幾天，咳咳，真的跟減肥有點無關。
首先是同事聚餐，下班去吃火鍋，然後又是加班吃蝦捲飯等等不營養的玩意，還有摩斯漢堡─但我中午有嚐試吃subway的低卡堡，只有300多卡。希望接下 來是可以正常點。
鼻子過敏，可惜體重不會減少。
然後這星期經歷了老闆的生日趴，然後又是鼻子過敏（我想我喝下去的鼻水應該也有好幾公升，流出來的汗也數公升之多，詳情請見專文）的整個躺平後，我去運動發現體重並沒有上升咧！真不知道是高興還是難過才對。
.......本文暫停更新。
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